運動不足です。
VANESSA Blog
『運動不足です。』の続きを読む | |
コロナ禍もあり、最近ほとんど運動というものから離れていました。 ジムも休会して早3ヶ月… そろそろ体を動かしたいな、と思い... | |
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お知らせ スタッフの休日 運動 野坂 亜矢 | |
2021-04-01 01:21:07 |
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コロナ禍もあり、最近ほとんど運動というものから離れていました。 ジムも休会して早3ヶ月… そろそろ体を動かしたいな、と思い... | |
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お知らせ スタッフの休日 運動 野坂 亜矢 | |
2021-04-01 01:21:07 |
『足のむくみに』の続きを読む | |
立ち仕事なせいか毎日足がめちゃくちゃむくみます。 以前はお風呂につかって血流を良くして、寝るといった感じでしたがそれだけだとまだ翌日に... | |
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その他 むくみ 野坂 亜矢 | |
2020-10-02 14:24:05 |
『腸活で果物を…』の続きを読む | |
最近健康的な腸活のためにある果物をほぼ毎日食べるようになりました。 りんごです! 前までは皮をむいて食べていましたが、... | |
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スタッフの休日 腸活 野坂 亜矢 | |
2020-04-15 14:39:01 |
『食生活を…』の続きを読む | |
最近「痩せたよね?」と言われるのですが、 実はこの3ヶ月の間、今までとは違う食生活に変えています。 ちょうど3ヶ月前に2週間に一度のペースでパー... | |
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その他 トレーニング 筋トレ 美容 野坂 亜矢 食事 食生活 | |
2019-04-03 15:01:12 |
『定番ですが…』の続きを読む | |
洋服も好きですが、それ以上に靴も大好きでなにかと買い物中も靴に目がいってしまいます。 流行りのものも気にはなりますが、学生時代からずっと履き... | |
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ファッション 定番 野坂 亜矢 | |
2018-12-03 00:42:10 |
『ホットヨガ体験♩』の続きを読む | |
ヨガを始めて早8ヶ月… ハマりにハマって今も継続しています。 まだまだ全身硬いですが、だんだんと 身体に変化が出てきました。 1番良かったことは、... | |
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スタッフの休日 その他 ヨガ 美容 野坂 亜矢 | |
2018-03-08 01:18:11 |
『トレーニングの成果が…』の続きを読む | |
7月からヨガを始め、 8月からスポーツクラブに入会して どちらもハマりにハマってまだ続いております! 自分でもこんなにハマると思っていませんでし... | |
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スタッフの休日 筋トレ 野坂 亜矢 | |
2017-12-27 15:06:06 |
『ヨガでむくみが良くなった?』の続きを読む | |
美容と健康のために7月から始めたヨガですが、 はい、まだなんとか続いております。 今は週3回ジムに通いながら... | |
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むくみ ヨガ 美容 野坂 亜矢 | |
2017-09-17 00:24:04 |
『この夏ヨガを始めました。』の続きを読む | |
最近少し時間に余裕ができたので、何か運動でも始めよう! と思い、肩こりや体の浮腫みに効果がありそうなヨガを始めてみることにしました。 が、しか... | |
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スタッフの休日 ヨガ 野坂 亜矢 | |
2017-07-21 14:18:11 |